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卷心菜炒肉的做法 卷心菜能预防感冒吗toutiao

2019-01-11 07:50:59
卷心菜炒肉的做法 卷心菜能预防感冒吗

  卷心菜是一种营养价值很高是蔬菜,夏天到了,随着天气慢慢的变热,人们都想吃一些清淡一点的食物。大家知道卷心菜炒肉是怎么做的么?它又有哪些营养价值呢呢小孩发烧反反复复怎么办
?如果大家不是太了解,就请大家随小编一起来看一下下面这篇文章吧。

  卷心菜炒肉的做法

  食材

  主料

  卷心菜300g猪肉150g

  辅料

  辣椒适量

  酱油适量

  味精适量

  油适量

  盐适量

  葱适量

  步骤

  1.把卷心菜撕成小块洗干净待用

  2.葱、辣椒切小段待用

  3.猪肉切成片

  4.放少许油,下肉片煸炒至发白,放入葱、辣椒炒出香味,酱油一小勺,翻炒一下

  5.然后放入卷心菜,加盐炒至卷心菜变色熟了,加味精即可盛盘

  卷心菜的营养价值

  卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。中医认为卷心菜性甘平宝宝咳嗽流鼻涕吃什么药好
,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热、止痛等功效。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一半左右。卷心菜还含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质,含有大量抗溃疡因子的维生素U,具有分解亚硝酸铵的作用。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,是怀孕的妇女、贫血患者的理想蔬菜。

  新鲜的卷心菜中含有植物杀菌消炎作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛等都有一定疗效。卷心菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,也是重要的美容蔬菜,经常食用卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等。

  总结:现在大家知道卷心菜炒肉是怎么做的了吧,卷心菜的营养价值很高。而且卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。既然卷心菜的营养价值这么高六个月宝宝发烧怎么办
,大家还等什么呢?赶紧买一点回来吃吧。

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